Terapia
Ir a terapia es ser valiente, es hacerse responsable de nuestras emociones, es darle un sentido a nuestras experiencias, encontrar el camino, es perdonar, es sanar y quererse, es amor propio. Estás en el lugar perfecto y a un solo click de empezar tu camino hacia el bienestar.
TE LO MERECES
¿En qué puedo ayudarte?
Deberíamos ir a terapia si:
- Te sientes triste, sin motivación ni energía la mayor parte del tiempo.
- Estás arrastrando mucho tiempo situaciones, emociones o patrones de conducta que te generan malestar y te limitan.
- Quieres conocerte mejor, crecer personalmente y florecer.
- Ha sucedido algo que no estás sabiendo gestionar.
- Piensas que has perdido el sentido de la vida.
- Quieres volver a sentirte bien, poner orden en tu mente.
- Tienes pensamientos que te paralizan.
- Necesitas re-conectar contigo, saber de dónde vienes y hacia dónde vas.
- Te sientes sola/o e incomprendida/o.
- Estas preocupada/o por el bienestar de tu hija/o
La lista anterior son solo algunas de las muchas situaciones que pueden indicarte que es el momento de iniciar terapia, si estás aquí probablemente sea porque algo no va bien.
Este es el mejor momento para empezar a cuidar de ti
Beneficios de la Psicología Online
Está demostrado y avalado científicamente que la terapia online genera los mismos beneficios que la terapia presencial, aportándote además estas características:
- Te permite ahorrar tiempo en desplazamientos.
- Puedes realizarlo desde un sitio que te sea familiar y en el que te sientas seguro como es tu casa o tu oficina.
- Puede resultar más fácil abrir la pantalla del ordenador y que ir a una consulta que te resulte ajena.
- Puede conectar a dos personas de diferentes ciudades.
- Permite facilidad para agendártelo aún si sueles viajar mucho o tienes pocas horas libres en tus semanas laborales.
Testimonios de personas que han ido a terapia
“Desde el primer momento que hablas con Marisol notas que es una gran profesional y a la vez una persona cercana, te transmite confianza para que estés tranquila y entiendas lo valiente que has sido dando el paso de empezar terapia.
Encontrar un psicólogo que prepare con tanto mimo sus sesiones y te acompañe en todo el proceso no es fácil, por eso estoy tan agradecida y nunca olvidaré todo lo que he aprendido y avanzado en terapia con ella, ¡Muchas gracias por todo!”
Mujer, 26 años.
“Tenía algo que me dolía mucho atascado, no me dejaba vivir tranquila ni feliz… Ir a terapia fue, después de doloroso, muy liberador.
Gracias por conseguir hacer que verbalizara todo ese dolor, que lo entendiese y que le diera un sentido, ahora vivo con él pero he aprendido a que no me condicione. He aprendido a gestionarlo, a aceptar la vida como viene y aprender del pasado”
Mujer 40, años.
“La terapia con mi psicóloga me ayudó a comprender mejor mi manera de actuar, empecé con ella por una depresión severa que logré gestionar gracias a su ayuda y por supuesto a mi implicación y confianza en ella. Como quién receta medicina para un dolor físico, ella supo darme las pautas para aplicar diariamente y entender la forma en la que percibo el mundo, sin miedo y sin culpa. Me ayuda a desarrollarme y entenderme, no pude tomar una decisión mejor cuando decidí ir por primera vez. Me ha salvado.”
Chica diagnosticada de depresión severa crónica, 30 años.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo dura la terapia?
Me encantaría tener una respuesta para esa pregunta, pero el proceso terapéutico de una persona no tiene tiempo estipulado, cada persona y cada problemática son mundos diferentes. Lo que si se conoce es que se necesita un tiempo mínimo para poder conocer, evaluar y entender, generando una relación terapéutica de confianza con la que avanzar a lo largo del proceso. Date tiempo para sanar y florecer, lo que si te puedo asegurar es que haré todo lo que esté en mi mano para trabajar de la forma más eficaz y avanzar en el menor tiempo posible.
¿Puede un menor ir a terapia?
Sí, siempre que ambos padres/tutores firmen estar de acuerdo en ello, las sesiones podrían ser con el menor, con el menor y los padres/tutores incluso con los padres/tutores en ausencia del menor. Depende de las necesidades en concreto y en el acuerdo que se llegue entre todxs.
¿Cuánto cuesta ir a terapia?
Las tarifas de la consulta psicológica están regladas en España, si quieres saber más sobre esto escríbeme sin ningún tipo de compromiso por whatsapp, correo o llamándome personalmente.
Tenemos la posibilidad de bonos, pagos fraccionados y otras comodidades, ya que sabemos que la salud mental es primordial y a veces la economía no nos permite el acceso a esta tan fácilmente.
¿Qué tipo de corriente psicológica utilizamos?
Trabajamos de forma integral, científica y actual.
¿Qué significa esto? Que tras muchos años de formación y estudiar diferentes corrientes psicológicas he aprendido que cada paciente necesita una intervención individualizada basada en su situación vital, pero también en su historia de vida y en sus características propias, atendiendo mente-cuerpo-emociones. Siempre partiendo de terapias avaladas científicamente.
Me he formado durante años en terapias cognitivo-conductuales y terapias de tercera generación para así complementarlas y poder aportar a cada paciente según sus necesidades lo mejor de la psicología.
¿Por qué es necesario ir al psicólogo?
Al igual que vamos al médico por alguna dolencia física, la salud mental también debe tratarse cuando no nos encontramos bien, por lo que invertir en nuestro bienestar y calidad de vida debería ser primordial para cada unx de nosotrxs.
También quiero destacar que a veces asociamos ir a terapia con enfermedad mental o trastornos mentales graves y la realidad es que ir a terapia es mucho más que eso, puede ser también auto-cuidado, crecimiento personal, autoconocimiento, gestión emocional, sentido vital… No siendo siempre para trabajar en el malestar, sino invertir en bienestar.
¿Es el mismo resultado hacerlo de forma online que presencial?
Está demostrado y avalado que la terapia online genera los mismos beneficios que la terapia presencial, cada una con sus características que la diferencian pero con los mismos beneficios.
La Terapia online permite ahorrar tiempo en desplazamiento, permitiendo que se realice desde tu propia casa, haciendo así que te sientas en un lugar seguro, que conoces y desde el que te sientes más tranquilo abriendo tu cajón de miedos e inseguridades.
¿Cómo se hace la terapia online?
Solo necesitas un ordenador con cámara, micrófono y un espacio seguro dónde te sientas cómoda/o.
Minutos antes de tu sesión se te enviará por whatsapp o email (según acuerdes conmigo) un enlace con el que solo tienes que hacer clic y estarás dentro de la sesión para empezar tu terapia.
Me da vergüenza abrirme con unx extrañx
Es más común de lo que crees la sensación de desconfianza a contar tu mundo interior y abrir tus miedos e inseguridades a alguien a quien no conoces, pero partimos de que los psicólogxs somos profesionales de la salud formados para escucharte y acompañarte en el proceso de terapia sin juzgarte.
Estamos regidxs por un código deontológico en el que las bases son: “respeto a la persona, protección de los derechos humanos, sentido de sinceridad para con los clientes, prudencia en la aplicación de instrumentos y técnicas, solidez de la fundamentación objetiva y científica de sus intervenciones profesionales, y respeto a la privacidad”.
Puedes probar e ir viendo qué tal la sensación, pero te aseguro que una vez que empiezas, todos esos miedos desaparecen.
¿Cómo reservo cita contigo?
Puedes ponerte en contacto conmigo a través de:
Whatsapp o llamadas al nº de teléfono 662960234.
Enviando una solicitud en el apartado contacta conmigo de esta web preguntándome o explicándome lo que sientas necesario.
Enviándome un correo electrónico a info@marisolpsicologa.com