por Marisol Sanchez | Feb 24, 2026 | Sin categoría
Introducción: Qué es la ansiedad de alta funcionalidad Cuando pensamos en ansiedad, es probable que pensemos en dificultad para rendir en nuestro día a día, en evitación o en bloqueo. Sin embargo, en la actualidad, solemos vivir con niveles bastante elevados de... 
por Marisol Sanchez | Feb 10, 2026 | Sin categoría
Introducción: ¿Por qué me apago cuando hace mal tiempo? Cuando los días se vuelven grises por el mal tiempo, es normal notar que tu estado de ánimo se torna también un poco gris. Te cuesta arrancar, te apetece menos socializar, baja tu energía y tu mente se vuelve más... 
por Marisol Sanchez | Ene 12, 2026 | Sin categoría
Introducción Cuando llega enero, es difícil pararse a pensar en que los logros invisibles también cuentan. Este mes tiene algo curioso: parece que el mundo entero se pone a pasar lista. »¿Qué has conseguido?», »¿en qué has mejorado?», »¿qué vas a cambiar este año?». Y... 
por Marisol Sanchez | Dic 17, 2025 | Sin categoría
Introducción Comer en Navidad sin culpa puede ser un desafío para muchas personas. Estas fechas suelen venir con un »doble mensaje» que muchas personas notan en el cuerpo: por un lado, es una época asociada a compartir, tradición y celebración; por otro, es también un... 
por Marisol Sanchez | Dic 2, 2025 | Sin categoría
Introducción: ir a terapia no es un fracaso Ir a terapia siendo adolescente no es de alguien exagerado ni débil. Es una respuesta madura cuando lo que sientes supera tus recursos de ese momento. La adolescencia no es solo ‘una etapa’: es un periodo de...