por Marisol Sanchez | Nov 26, 2025 | Sin categoría
Introducción: cuando pensar se convierte en rumiación Pensar sobre lo que nos ha ocurrido puede ser útil; de hecho, es una forma de cuidar nuestra coherencia interna: ordenamos hechos, entendemos qué nos afectó y decidimos qué hacer. El problema aparece cuando ese... 
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Introducción: qué es la interocepción (y por qué importa) Cuando hablamos de interocepción nos referimos a tu ‘sentido interno’: la capacidad del cerebro para percibir, interpretar y utilizar las señales que llegan del cuerpo. No es algo esotérico ni un... 
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Introducción: amar con conciencia Amar con conciencia no significa tener una relación perfecta ni vivir sin discusiones. Significa estar despiertos en el vínculo: darse cuenta de qué nos pasa por dentro, cómo se entrelaza con la historia del otro y qué hacemos -sin... 
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