por Marisol Sanchez | Oct 7, 2025 | Sin categoría
Introducción Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha promovida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Federación Mundial para la Salud Mental (MFMH) con un objetivo claro: visibilizar la importancia del bienestar... 
por Marisol Sanchez | Sep 23, 2025 | Sin categoría
¿Por qué cuesta más hacer amigos de adultos? Hacer amigos de pequeños parecía ser solo ‘salir al patio y ya’. Pero para volver a hacer amigos en la adultez, en cambio, se necesita realizar otro tipo de esfuerzo. No es que seamos peores socializando, es que... 
por Marisol Sanchez | Sep 16, 2025 | Sin categoría
Empieza el curso y, con él, la vuelta a horarios, tareas y objetivos. A muchas personas les pasa lo mismo: quieren retomar la rutina, pero no sienten ganas. Aquí va la idea central de este blog: no necesitas estar motivado para empezar. En psicología distinguimos... 
por Marisol Sanchez | Sep 9, 2025 | Sin categoría
En los momentos decisivos -una mala noticia médica, una ruptura, un cambio laboral, un duelo- no todas las personas de tu lista de contactos responden igual. Ahí es donde tus redes afectivas (las personas con las que has establecido vínculos de apoyo, confianza y... 
por Marisol Sanchez | Sep 2, 2025 | Sin categoría
El final de las vacaciones puede ser un momento difícil para muchas personas. Tras semanas de desconexión, descanso o incluso viajes, el regreso a las responsabilidades laborales y a la rutina diaria puede generar un malestar emocional conocido como ansiedad...